Dia Mundial da Saúde – 7 de Abril

Hoje é comemorado o dia mundial da saúde, a data foi criada em 1948 pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e o momento é muito apropriado para reforçarmos os cuidados que devemos ter no dia a dia.
A saúde se torna completa quando este trio está em acordo: bem-estar físico, emocional e social.
Todos já ouvimos a frase, mente sã, corpo são: ela representa muito bem a relação essencial e o ponto de partida para estabelecermos um equilíbrio com nossa saúde, mas também precisamos falar das relações interpessoais, somos seres sociáveis e com a correria do “mundo moderno” há muitas pessoas solitárias por aí.
Entre os cuidados com a saúde e por estarmos enfrentando uma pandemia causada pelo coronavírus, precisamos mudar algumas regras.
O convívio social, por exemplo, nesse momento, deverá ser trocado e respeitado com o isolamento social, minimizando a circulação do vírus. Outra regra rotineira, mas que deve ter sua atenção redobrada, é o uso de água e sabão – uma medida crucial para a higienização e para a saúde de nosso corpo, contribuindo para extinguir as contaminações.
Cuide de seu corpo com boa alimentação e higiene, sua mente boa cultura, seja através de livros, artes ou visitando museus virtuais e aproveite o isolamento trocando as redes sociais pelo convívio com sua família.

Por Sheila Duarte